Ana Mac

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Pele Saudável e Bonita – Dicas e Cuidados

De antemão, ter uma pele saudável pode ser mais simples do que se imagina. Com algumas orientações simples, você pode alterar a sua rotina e conseguir ter uma pele muito mais bonita e vistosa em qualquer idade.

É muito comum se desanimar de ter os cuidados mínimos com as peles ao pensar em tantos cremes, loções e ações que devem ser feitas. Ainda assim, vale a pena se esforçar para ter uma pele saudável. Então, quer uma boa notícia com alguns truques de beleza para inserir essa atividade no seu dia a dia e deixar a pele bem mais bonita. Descobriremos como fazer isso?

Dicas para uma pele saudável
FOTO: Polina Tankilevitch no Pexels

Por que é importante cuidar da pele?

Simplesmente, o tempo pode resultar em diversos problemas para a pele, sobretudo, devido ao contato com vários agentes externos que eliminam componentes essenciais para a derme, tornando muito mais frágil.

Por isso, praticar alguns hábitos para minimizar esses problemas é um modo de ter uma pele saudável, evitar enfermidades cutâneas, diminuir os efeitos do envelhecimento precoce e até elevar a sua autoestima.

Na verdade, esse último ponto é uma das principais vantagens de cuidar da pele. Afinal, reservar atenção diária para si mesmo faz muito bem tanto para a sua saúde física quanto para a sua saúde mental, visto que impacta também na forma como se envolve com as pessoas à sua volta.

Além disso, essas atitudes estimulam para que uma pessoa olhe mais para si. Isso é algo que pode ocorrer na própria família, com a intenção de incentivar a confiança e, sobretudo, impedir a ocorrência de males que podem despontar com a inquietação diante da própria aparência. A depressão é um exemplo disto.

Dicas para uma pele saudável

Agora que você já sabe a importância de ter uma pele saudável, quer anotar algumas dicas para alcançar esse objetivo?

Filtro soltar

Primeiramente, o filtro solar é um aliado fundamental para evitar o câncer de pele e queimaduras geradas pela exposição solar. Como resultado, você jamais deve se ausentar de casa sem passar esse creme, que deve ser usado diariamente e não somente no verão.

Maquiagem

Essa não é uma missão fácil ao chegar em casa de uma festa no meio da noite e exausta (o). Mesmo assim, busque o restante de suas forças para tirar toda a maquiagem antes de se deitar para dormir. A manutenção da maquiagem no rosto pode desencadear uma série de problemas, como espinhas, cravos, oleosidade excessiva, manchas, entre outros.

Itens de maquiagem

O caminho para uma pele saudável passa pela higienização sempre! Logo, você deve se lembrar de fazer a limpeza dos pincéis e de outros itens que utiliza para aplicar a sua maquiagem. Esses produtos podem conservar fungos e muita sujeira prejudicial para a pele do rosto. Assim, o ideal é lavar, secar bem ou deixar secar no sol.

Descanso para a pele

Atualmente, as pessoas têm o hábito de aplicar algumas camadas de corretivo e base. No entanto, essa mania pode causar muitos problemas para a sua pele ao entupir os poros e agravar a oleosidade. Neste caso, a sugestão é permitir que a sua pele do rosto descanse por alguns dias somente com filtro solar e protetor.

Outros cuidados importantes

Mas, calma! A lista de tarefas para ter uma pele saudável ainda não acabou. Na verdade, essa é uma orientação do que não deve ser feito: jamais esprema as suas espinhas. As mãos e unhas possuem muita sujeira e resíduos do dia inteiro e esse contato com a espinha pode causar inflamação e piorar a sua pele. O melhor é permitir que elas sequem naturalmente.

A pele saudável pode contar com uma boa ajuda de um processo de esfoliação. Esse procedimento permite a renovação das células e auxilia na hidratação. O esfoliante tira o excesso de oleosidade nos poros e protege o tecido da acne. Além disso, a esfoliação também facilita a absorção e cosméticos cutâneos.

Atenção — na dúvida procure seu dermatologista

O dermatologista é o profissional que avalia a situação de uma pele e indica as melhores práticas para ter uma pele saudável. Além disso, esse é o profissional ideal para prescrever cremes, tratamentos e outras intervenções apropriadas para o seu tipo de pele, faixa etária, modo de vida, entre outras questões.

Sendo assim, procurar a orientação de um dermatologista é essencial para saber quais são as ações apropriadas para a sua pele. Como resultado, você não desperdiça o seu tempo com técnicas desnecessárias ou pouco eficazes para o seu caso!

Esperamos que as dicas sejam úteis

Acima de tudo, a pele saudável ajuda a refletir a sua própria situação clínica. Afinal, uma pele vistosa e muito bem cuidada revela que você está se sentindo desta forma interna e externamente, além de encontrar disposição, tempo e motivação para realizar essas pequenas ações diariamente. Por último, mas não menos importante: sempre tome bastante água!

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