Comportamento

“Às vezes, a coisa mais produtiva que você pode fazer é buscar o relaxamento”. É uma citação tão inspiradora, mas simples! Às vezes, estamos tão envolvidos em nossos estilos de vida agitados com prazos e pressão na vida-trabalho que realmente esquecemos de relaxar! No entanto, relaxar por apenas 5 minutos periodicamente longe do que aumenta …

Consciência corporal é a capacidade de reconhecer onde seu corpo está no espaço. Seus músculos e articulações enviam ao seu cérebro informações sobre seu corpo e como ele se move. Você pode se perguntar por que a consciência corporal é importante? A consciência corporal nos ajuda a entender como nos relacionar com objetos e pessoas …